怀孕了吃苹果有什么好处？

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-18 07:03

提问者网友：雾里闻花香
2021-10-17 18:31

怀孕了吃苹果有什么好处？

最佳答案

二级知识专家网友：鸠书
2021-10-17 20:06

有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。
　　便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出可有效的防治便秘。

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