男人健身半夜吃泡面零食好么

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-11-08 08:40

提问者网友：不爱我么
2021-11-07 23:49

男人健身半夜吃泡面零食好么

最佳答案

二级知识专家网友：逃夭
2021-11-08 00:24

不管男人还是女人健身或者不健身吃泡面都是不好的尤其还是半夜健身过后身体代谢会加快最好是吃低脂肪又补充热量的健康食物例如牛肉鸡蛋白鸡脯肉之类健身教练健身过后都喜欢吃牛肉因为不仅能有效补充热量而且有助于肌肉形成实在要吃泡面也尽量吃的健康点比如先泡一遍水把油滤掉一些最好不要用泡面盒泡里面有胶质能煮的话就煮着吃加些蔬菜鸡蛋什么的火腿就不要了油包不要放或者少放泡面汤尽量不要喝吃完过半小时喝点酸奶或者吃水果然后再睡这样对身体伤害会小些因为泡面的油脂身体需要很长时间才能代谢掉的偶尔解解馋可以真的不要常吃不然真是白练了

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