心情不好？你会选择怎么样去发泄呢？

心情

可以听听音乐 看看小说　KTV蛮好的
人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的
有时会产生很多的烦恼，
只要你正确对待它，
一切困难我们都会克服它 并战胜它。　

你都没选择的条件！

一般在我心情不好的时候，我喜欢想问题！

想为什么心情不好是什么造成的，一般心情不好都是因为某事或某人，如果可以能不能逆转让自己心情好些！当心情不好的时候都会感觉没有目标和没了希望！

如果实在无能为力的时候，我就会去看一些点亮希望的书让自己！比如：《让自己活得更好》之类的！

（个人意见）

根据自己的发泄方式来发泄..每个人的发泄方式都不同..所以心情不好如何来发泄只有自己才最了解..有人选择大哭.有人选择大叫.有人选择抽烟~有人选择喝酒...或是上面的一些发泄方式..都是大家自己认为比较好的发泄方式所以心情不好时候的发泄方式自己比较清楚!

第一 喝酒 大吼

第二 买个抱枕 狠狠的砸他

第三 喜欢通个宵 第二天睡一天就好了

自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

理发 ，干洗一下头。

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