早上跑步可以减肥吗？在早上跑步之前吃早餐好还是不吃早餐好？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 21:50
- 提问者网友：心牵心
- 2021-11-08 12:51
早上跑步可以减肥吗？在早上跑步之前吃早餐好还是不吃早餐好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格不统一
- 2021-11-08 13:05
一般建议早晨运动以前应该适当地喝水进食，跑步结束不能马上吃东西或者喝水。意见建议：建议您在早晨起床后适当的喝水和进食，休息片刻再运动。跑步回来要休息半小时左右才能喝水进食。一般建议在七点到八点之间吃早餐。祝您健康。
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