关于街舞飞机跳

飞机跳难度是几？我就是练不好.而且撑的我腹部很疼..练这个该注意什么？

几乎没难度 一般新手入门后都会这个Power

首先飞机架需要定稳 20秒以上 手不发抖 身体不晃动

再多看飞机跳的教学视频 练时先原地跳起1.5厘米高即可 稳定后

转之前顶好飞机架 右腿往后面的地上蹬一下 就有了惯性 随后的跳动旋转中

腿不要弯后弹直 再弯 再弹 而是需要腰力和手力来控制弹跳

总之双腿必须伸直 这是一个最基本的标志 在弹起来后 左手先落地掌握好平衡之后 等右手落地后左手再用力往后撑 右手靠左手往后撑这个力量随之跳起 同时需要腰力的带动

基本上就这样了

难度不算很难啊，power move里面算比较简单的，我个人觉得比风车还简单……那是因为您没有打好baby freeze的基础，把单手baby freeze练稳了并且可以弹起一分米高练习飞机跳就相对简单了哈……www.szhiphop.com这个网站是有教的哈并且有细节说明

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