我想让自己变胖，应该吃哪些既实惠又有营养的东西？

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-04-28 10:22

提问者网友：房东的猫
2021-04-27 21:01

最佳答案

二级知识专家网友：迷人小乖乖
2021-04-27 22:17

我告诉你一个好而且不伤身体的办法，每天吃几颗鲜桂圆，坚持久一点才能见效。

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1楼网友：嗷呜我不好爱
2021-04-28 02:49

多吃鸡蛋和白肉（猪肉一类较肥的肉类）

2楼网友：修女的自白
2021-04-28 01:56

增肥也要讲究健康,可以试试: 1. 补充综合维生素,市面上有一种金施X康的复合维生素既经济又实惠,如果经济允许,安利的产品也不错; 2. 三餐营养均衡,不建议你为了增肥就猛吃肥腻的东西,不过在晚上睡前喝一杯牛奶倒不错; 3. 适量运动,可以增强你的体质,有益身心; 4. 保持充足的睡眠,这是必不可少的. 5. 保持好心情,俗话说:心宽体胖嘛!

【吃的种类】 →奶油冰淇淋：这个是比巧克力都还厉害的催肥剂哈！ →土豆片、烧烤等油炸品 →肥肉：比瘦肉的热量高出好几倍哈！【吃的时间】睡觉之前吃是最容易长胖的哟，因为睡觉消耗很少能力，吃的东西去不吸收储存在体内了。多睡点觉，保证效果明显！多吃油脂，脂肪含量高的食品。多吃含糖高的东西，因为糖可以转化成为脂肪（不要超标准）多点睡觉。但也要做点适量的运动。避免不必要的生病。长胖原因有很多种，很多与自身的体质有关。不管是现在是胖是瘦，你可以试一下慢慢增加饭量吃不下没胃口时忍着再多吃一点，慢慢食量就会大起来，这样就很快会胖的，一个星期运量安排为两次，最好是慢跑！半小时吧！还有肠胃的消化吸收也是至关重要的，如果消化功能有问题肯定是没办法胖起来的，建议你可以去中医调理肠胃，或者常吃用山药（中药的那种）打成分熬粥长期吃可以条理肠胃

3楼网友：荒唐后生
2021-04-28 01:38

吃饭，多顿，一日4--5顿，吃撑！一个月，包胖！

4楼网友：woshuo
2021-04-28 00:03

瓜子花生

5楼网友：夢想黑洞
2021-04-27 23:19

多吃大米.蔬菜鸡鸭鱼肉

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