练瑜伽，一周练几次合适
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 15:13
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-14 00:25
练瑜伽，一周练几次合适
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-10-14 01:47
瑜伽只要练习正确，每天都可以练习，新手最好去正规瑜伽馆练习，跟教练说说你大概的身体情况，并不是所有的动作都适合所有的人，在教练的指导下去做。练习久了，平时在家的时候可以自己做一些简单的动作。没有规定什么练几次适合的，只要自己觉得舒服就可以。
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