为什么每天都会做梦？

为什么最近每天都会做梦？而且跟电影一样，特别的长。。早上起来头特别大，第一件事就是回忆梦境，然后跟别人讲！哈哈~~身边的人都梦见过。。睡个午觉都会做梦。这是说明睡得好还是不好呢？

这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑？自己内心有很矛盾的事情啊？

看来你对梦也很有很深的偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦，

 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。

 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以，你不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎）所以，梦的内容与现实无关。你最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡。

身心压力大

你好，做梦是很正常的事，但是经常性做梦，就说明你身体，或是心理上不健康了！想想是不是最近压力大了？或者遇到什么想不开的事了…再者，睡前大脑神经紧张程度同样影响睡眠，以至做梦！所以，睡前一定要放松，在此建议想些轻松的事，缓解大脑神经，还有，睡姿也是做梦的原因，试着换个睡姿，但一定要舒服！在此祝早日恢复健康～呵呵…

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