夏天开着空调做瑜伽会影响减肥效果吗？

夏天开着空调做瑜伽会影响减肥效果吗？

练瑜伽时最好是不要开空调，因为在练习的过程中，全身的毛细血孔都是扩张的，这时候开着空调的话，会容易迅速使毛细孔收缩，不利于毒素的排出，严重的还会引起关节的酸疼。在练习过程中骨缝是被打开的，容易被风吹到，易让关节得风湿。
练瑜伽与开风扇和空调的问题：
第一：不可以在强烈的对流风下进行任何瑜伽练习，不管这种对流风来自自然界，还是风扇和空调。
第二:可以在适当的对流风下练习动态的瑜伽体式。前提是风不能过大，若是风扇和空调的风，不能近距离直接吹向人体。
第三：在静坐，冥想，做瑜伽休息术时，严禁有任何对流风的存在。在静坐，冥想和做瑜伽休息术时，由于人体主动的自我放松，身上的毛孔就会打开，此时若有对流风的存在，风就会侵入人体，造成多种疾病。
第四：不可以在室外，野外进行静坐，冥想和瑜伽休息术的练习，尤其是山上和水边。在室外，野外只能进行动态的瑜伽体式的练习。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！