孕妇能吃零食吗

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-17 07:51

提问者网友：佞臣
2021-10-16 21:51

孕妇能吃零食吗

最佳答案

二级知识专家网友：鱼芗
2021-10-16 22:01

有人说孕妇可以吃零食，有人说孕妇不能吃零食，那么孕妇到底能不能吃零食?下面我们就一起来了解下。有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯，但是怀孕后还能不能吃零食呢?其实，你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上应慎重。首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容。你可以考虑既可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。

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