脾虚饮食怎么调养

脾虚饮食怎么调养

1.食疗
脾胃人体纳运食物及化生气血重要脏腑对脾胃病患者来说食疗亦缺少必须根据患者平素体质和病情同来选择饮食若平素脾胃虚寒或寒证胃痛、腹痛、泄泻等应多食性味辛热葱、姜、韭、蒜、胡椒等;若脾胃虚弱宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等;若胃热素盛宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞宜多食萝卜、佛手、金橘等
2.宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食食品粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等
3.忌食食物
(1)性质寒凉易损伤脾气食品 苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等
(2)味厚滋腻容易阻碍脾气运化功能食品 鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等
(3)利气消积容易耗伤脾气食品 荞麦、山楂、萝卜、香菜等

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