很多人都为了减肥晚上不吃饭只吃菜，这样做对吗？吃同样分量的菜和饭，哪个更容易发胖？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 05:59
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-11-08 14:06
很多人都为了减肥晚上不吃饭只吃菜，这样做对吗？吃同样分量的菜和饭，哪个更容易发胖？
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-11-08 14:29
我的话你一定不爱听！
一日三餐一定要按规律吃好。
根据营养搭配，你可以用2两米饭，配少量的时蔬，少放油和盐。
吃完之后再和一杯酸奶。
平时多注意运动，不仅仅为减肥，更为了锻炼身体。
一日三餐一定要按规律吃好。
根据营养搭配，你可以用2两米饭，配少量的时蔬，少放油和盐。
吃完之后再和一杯酸奶。
平时多注意运动，不仅仅为减肥，更为了锻炼身体。
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