如何卧式拉伸韧带？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 13:24
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-11-08 09:14
如何卧式拉伸韧带？
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-11-08 10:20
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
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