中午吃水煮土豆泥可以减肥吗？

答案:2 悬赏:10

解决时间 2021-01-15 03:40

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-01-14 22:28

中午吃水煮土豆泥可以减肥吗？

最佳答案

二级知识专家网友：人间朝暮
2021-01-14 23:15

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

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1楼网友：夜余生
2021-01-14 23:55

应该可以、、、、、

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