羊肉，产妇食用多多益善吗？

羊肉，产妇食用多多益善吗？

产妇可以吃羊肉。

产妇吃羊肉的好处：羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。羊肉甘、温、无毒。可以用于治疗肾虚腰疼，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。羊肉具有催乳作用，很适合哺乳期的女性食用。羊肉甘、温、无毒。可以用于治疗肾虚腰疼，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。羊肉具有催乳作用，很适合哺乳期的女性食用。

产妇吃羊肉需注意：羊肉数热性食物，吃多易上火，故建议料理羊肉以清炖为主，少加调料。同时可适当搭配去热下火的食品。适量食用羊肉，饮食合理搭配即可，凡食不可过量。

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