天天晚上做仰卧起坐,应该做多少个才有效果啊,
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 09:37
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-13 15:47
天天晚上做仰卧起坐,应该做多少个才有效果啊,
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-10-13 16:57
如果想减局部的脂肪，要全身运动30分钟后，才行。你先做全身运动如跑步，跳绳，跳舞，健身器……再做仰卧起坐，60个左右，以后可增加。
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