初孕第一个月什么最不能吃蔬菜

菠菜、白菜不吃

准妈妈有很多食物都应该避免食用的。不是什么都该吃的。比如说凉性食物，比如说活血的。举例说：
（1）桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
（2） 杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。
（3） 山揸：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。
（4） 黑木耳：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。
（5） 马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。
（6） 久存的土豆：生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
（7） 热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。
（8） 螃蟹甲鱼：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。
  还有那些有添加素的东西也尽量少吃。比如罐头、辣条什么的。

只要是当季的水果蔬菜应该都可以吃，但是不要吃太刺激的食物。

那是谣传应该多摄入果蔬

辛辣的都不能吃了

1. 吃当季水果，不要吃反季节水果，反季节水果性寒，让身体发冷，
2. 橘子，荔枝，桂圆都是好东西，因为性温，只要吃一点，吃太多，上火。

最好听医生的嘱咐

热性和寒性的都不能吃 龙眼 山楂 都容易导致流产