动感单车和健身车有什么不同

动感单车和健身车有什么不同

健身车其实是传统运动中所使用的固定式自行车的统称，是作为家用和商用比较传统的健身器材，根据其加阻力方式的不同分为不同的叫法，比如风阻健身车，磁控健身车，液阻健身车等等，健身车因其阻力可调节，节奏可根据自己的喜好来控制，一般来说老少皆宜；
动感单车按理论来说可以算是健身车中的一种，但其运动方式讲究在动感的氛围中（音乐、灯光、口号等等），其外观设计上参考公路赛车，且运动起来负荷较大，一般来说比较适合年轻人使用。
如果用传统健身车来替代动感单车使用主要的局限是在外观设计上，传统健身车的外观设计不太适合动感单车的运动姿势，且阻力调整上有些却别。
如果用动感单车代替传统健身车，动感单车运动负荷大，其公路自行车款式的设计坐起来也不够舒适，运动起来已经有前倾的姿势，不能够老少皆宜。

区别在于运动强度，动感单车比健身车的运动强度大一些。家用减脂，具体要根据使用者的身体情况来选择。跑步机、动感单车和椭圆机的运动强度基本是跑步机＞动感单车＞椭圆机。你如果迫切想要减肥，那还是优先考虑跑步机比较好。

动感单车，更像自行车，动作消耗能量更多，可站着骑 健身车。运动量不大。

健身车在运动科学领域叫做功率自行车，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。 所以与之比较，还是动感单车比较好，动感单车号称脂肪终结者，每运动6小时可以减掉一斤脂肪。健身房的动感单身都是排得满满的等待者。骑山地车达不到这种运动量和效果，专业级的健身器材和体育锻炼是完全两回事。还有动感单车还可以调整阻尼，还有音乐，完全是迪厅效果，还有教练指导，山地车如果去野外爬山才有高阻尼效果，但是你的运动能力达不到，就算达到在野外还有很多危险的意外情况发生。

1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。 　 2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。　 3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果; 4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的;　　 5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

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