吃哪些粗粮食物可助于减肥排毒
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 17:24
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-12 13:05
吃哪些粗粮食物可助于减肥排毒
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-12 13:35
亲，除非你用粗粮煮粥之类的，其他的市面上的所谓低糖、粗粮、代餐之类的东西热量奇高的哈，而且没有营养，所以，建议，如果要减肥排毒。每天早晨用凉白开冲一杯蜂蜜水空腹喝下，养成习惯，然后再稍微做一些拉伸之类的运动，每天吃饭的时候少油腻，多蔬菜、水果。当然，水果里香蕉和榴莲是高热量哈。再不行，吃点儿排毒养颜胶囊也行，但是不能从根本上解决问题，所以建议，良好的作息、饮食、运动，是最好的减肥排毒妙方哦。
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