在家锻炼上肢力量有哪些方便的运动器材，哪有卖？大型市有吗？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 10:19
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-14 03:51
在家锻炼上肢力量有哪些方便的运动器材，哪有卖？大型市有吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-14 04:50
一副组合哑铃（可调重量的），买副40KG的，足够你练个七八年了。家庭锻炼必备啊。
买的话，推荐上淘宝上网购，因为自己在附近买的话，除非能找到很便宜的地方，在超市买的话，绝对比网购要贵的多，动辄好几百。网购40KG的连邮费不到200吧，自己上淘宝上去搜“40KG哑铃”就行。
至于锻炼的方法动作，我记得淘宝上卖哑铃的不少卖家页面上都有哑铃动作示范图片，自己去看看就知道了
买的话，推荐上淘宝上网购，因为自己在附近买的话，除非能找到很便宜的地方，在超市买的话，绝对比网购要贵的多，动辄好几百。网购40KG的连邮费不到200吧，自己上淘宝上去搜“40KG哑铃”就行。
至于锻炼的方法动作，我记得淘宝上卖哑铃的不少卖家页面上都有哑铃动作示范图片，自己去看看就知道了
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