怎么短时间内练好运球

答案:7 悬赏:70

解决时间 2021-01-12 02:47

提问者网友：树红树绿
2021-01-11 03:35

怎么短时间内练好运球

最佳答案

二级知识专家网友：鸽屿
2021-01-11 05:03

1、重心要底
2、掌握球要准
3、运球要快慢结合
4、运球的时候不能看球，要看对方的眼神。
5、要学会用身体保护球

运球的境界就是球永远在手的控制之中。
训练的途径就是没完没了的运。

具体的方法很多，只说几个经常被忽略的要点：

1、要协调左右手。要想成为组织后卫，必须左右手都可以运。要成为一个好篮球运动员，左右手必须都能上篮。

2、运球不仅是手的工作，更是整个身体的工作。运球不是拍球，是有人在防守你的。所以要充分利用身体其他部分护好球，并不影响运球动作。

3、脚步的配合。
最开始的时候，脚是阻碍运球的最大障碍，但是它是运球的命脉，因为只有在移动、前进中，运球才有意义。

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-01-11 09:07

短时间内很难练好运球，这个是基本功，要一步一步来，最好到网上去看看那些教人练运球的视频，多去练练

2楼网友：走死在岁月里
2021-01-11 08:43

多练，最好连运球时玩一些花的，难度大些，练多了手感就上来了。还有要住意一点，运球和投篮一样，是用指尖接触篮球，平时看看NBA,看人家怎么运球，找人家的那种感觉，按那种感觉练习技术就提高的快

3楼网友：何以畏孤独
2021-01-11 07:16

短时间.....短时间......
算了吧。还是踏踏实实从长远着想吧

4楼网友：冷風如刀
2021-01-11 07:06

短时间内想都不要想。踏踏实实练基本功，多多练习才是正途。

5楼网友：撞了怀
2021-01-11 06:26

到你比赛练好是不可能了，但是坚持练的话肯定有提高！！比如基本的姿势之类的，其实就是一熟练的过程，等到球摸熟了，就有感觉了！！

6楼网友：七十二街
2021-01-11 05:16

慢慢把你运球时看着球的眼光练到用眼光观看周围的情况.
左右手交换运球,速度越来越快,眼睛保持在前方位置.
对着墙壁快速拍球.运球和拍球是两码事.
短时间练好运球是很难的吼.也只能稍微改变下.

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