请问什么时间运动对减肥效果最好呢？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-15 03:43
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-14 14:29
请问什么时间运动对减肥效果最好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-10-14 16:00
建议：早上为主，晚饭后适当运动，都是可以的，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
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