瘦小腿最有效的方法是什么？？？？？？？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 12:49
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-17 08:55
瘦小腿最有效的方法是什么？？？？？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-17 10:09
1、维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
2、上班轻松步：每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里。
3、保持正确姿势上下楼梯可以使减腿效果达到极限效果。当踏上第二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，加速脂肪消耗。
这些方法要坚持哦~觉得麻烦也可以用下最近很火的黛薇姿 瘦小腿肉肉，安全方便撒~
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