我偏瘦请问要怎样才能增肥
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 12:07
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-11-08 07:12
我偏瘦请问要怎样才能增肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-11-08 08:47
建议： 身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
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