对于年轻人来说，讲养生是不是太早，健康生活方式是一个什么样的呢？？

黄帝内经讲：顺则生，你则亡。养生是从人一出世就开始的，每天的一日三餐、喝水、夜里睡觉都是养生，有一样做不到试试？养生还涉及到心情、运动，好身体都是从小一点一滴做到的，不是临时抱佛脚。黄帝内经还讲：圣人之行，不治已病治未病，不治已乱治未乱，是之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如，渴而掘井，斗而铸锥，不亦晚乎？等有了病再去治疗，就如同渴而掘井了。在中华文字中，疾与病是两个东西，疾是指创伤、细菌感染、瘟疫等，好了就是好了，不需要终身用药的。而病是不能治愈的，而且需要终身服药，就是非常认真用药的人，也不能控制病情逐渐发展的，病会逐渐加重，直至药物不能控制为止，最后要命。属于病的范畴的有：糖尿病、心脑血管病、高血压病、骨关节病、癌症、艾滋病等，治愈患上就别想能彻底治愈，人最后死于它们的并发症。对于年轻人谈养生是不是太早，要看个人对健康的观念了，观念超前的人明白，观念落后的人直到死也不明白。

养生就是现在，不早。

合理膳食 作息规律

不早，年轻不养生，年老来不及