每天跳半个小时绳减肥好不？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-27 07:10
- 提问者网友：相思瘸子
- 2021-04-27 02:29
每天跳半个小时绳减肥好不？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤伤未赏
- 2021-04-27 03:48
跳绳之后注意放松小腿肌肉。
我没试过跳绳，因为跳一会儿就觉得小腿很累，怕有小腿肚子。
不过据说有氧运动要保证持续到45分钟以上才会开始燃烧脂肪。。。
其实运动了总比不运动的好，循序渐进吧~
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