我这年龄还能练瑜珈么？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 06:18
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-17 20:54
我这年龄还能练瑜珈么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-10-17 21:28
我有个教练44岁开始学的，48岁开始当教练；我38岁开始的，刚开始身体只能弯成直角，走路30分钟就累，现在状态象30岁前一样。
正因为柔韧性差，所以你比别人更需要联系。因为它帮你克服由此带来的身体不灵活，容易受伤，容易疲劳等问题。
如果你的目的不是去表演，我个人的观察和体会是，条件越差的效果越明显，不要跟老师比动作，只要比自己的昨天进步就成功了。
刚开始不要急于求成，拉伤筋恢复很慢的。祝你成功！
正因为柔韧性差，所以你比别人更需要联系。因为它帮你克服由此带来的身体不灵活，容易受伤，容易疲劳等问题。
如果你的目的不是去表演，我个人的观察和体会是，条件越差的效果越明显，不要跟老师比动作，只要比自己的昨天进步就成功了。
刚开始不要急于求成，拉伤筋恢复很慢的。祝你成功！
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