怎么快速提升百米频率
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 22:19
- 提问者网友：曖昧情执
- 2021-11-08 10:46
怎么快速提升百米频率
最佳答案
- 二级知识专家网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-11-08 11:45
就提情况具体分析 起跑 起跑后的加速跑冲刺 撞线 还有跑步时的动作 步幅 平率与很多都有关
全部回答
- 1楼网友：闲懒诗人
- 2021-11-08 16:15
正确的姿势和不断的练习，有条件最好能去找位好的教练来指导自己。。。
- 2楼网友：偏爱自由
- 2021-11-08 14:58
步幅的话是压腿，还有就是跑的时候有意识的抬高腿（频率不变），教练教的，真心管用。
- 3楼网友：一池湖水
- 2021-11-08 13:18
最主要的是多跑步
- 4楼网友：一池湖水
- 2021-11-08 12:46
看你的情况了
如果是起跑慢就是起跑姿势不对
中间跑慢就是体力支持不行 多加强中长跑
要是冲刺不行 就没什么办法了 那个是爆发力的问题
只有多加练习了
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