幼儿春季如何补钙？

幼儿春季如何补钙？

孩子六周岁，如果不是在缺钙的情况下（可通过做微量元素的检查得知是否缺钙）不建议另外补充钙剂。因为儿童可通过日常的食物来获取足够的钙质。如果钙补充的过多，不吸收的话，容易在体内造成结石。
但可通过平时多吃高钙的食物中来维持一个孩子日常的钙的需求。儿童应该每日都补充牛奶，儿高钙的食物有紫菜、虾皮等，妈妈也可多炖煮骨头汤、排骨汤等来给孩子补钙。俗话说药补不如食补。
另外平时还应增加孩子户外活动的时间，让他多接触阳光，阳光中的紫外线有帮助钙的吸收的作用，但不要隔着玻璃窗，玻璃会屏蔽掉阳光中的紫外线。

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