有什么运动适合产后的妈妈减肥？
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 13:15
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-17 19:03
有什么运动适合产后的妈妈减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-10-17 20:13
游泳很好啊，减肥不错。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-10-17 23:36
骑自行车吧，瘦腿的，坚持就会有效的。
- 2楼网友：woshuo
- 2021-10-17 22:42
可以慢跑。
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-10-17 21:59
最简单的就是仰卧起坐了，瘦肚子的，在家就能做。
- 4楼网友：狂恋
- 2021-10-17 21:06
运动减肥，是非常科学的减肥方法。但是产后的妈妈运动减肥，要注意运动强度和运动的时间。适合产后妈妈做的减肥运动有：游泳、仰卧起坐、慢跑、骑自行车、有氧舞蹈、塑身瑜伽等。还可以学做减肥操，比如坐正把腿伸直与腰水平，然后开始用脚划阿拉伯数字1-20，划完之后换一只脚，每天早中晚轮着做三个回合。
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