怀孕的妈妈需要补充钙吗？怎么样补充才好？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 12:32
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-13 05:47
怀孕的妈妈需要补充钙吗？怎么样补充才好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-13 06:04
补钙不用太早，妊娠的后3个月再补都可以
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-13 06:27
你好，在怀孕初期钙质的需求量还不是很大，孕妈妈可以先不需要补充，但是需要补充叶酸，再怀孕前三个月都是需要补充叶酸的，饮食上面需要清淡，多吃一些富含维生素的食物，睡眠不足可以多做一些按摩，让自己可以舒服一些。
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-10-13 06:12
植物油中含丰富的脂肪酸，另外建议多吃鱼类，鱼类（特别是海鱼）除了提供优质蛋白质外，还可提供n-3多不饱和脂肪酸（如二十二碳六烯酸），这对孕20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育极为重要。
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