孕妇怀孕初期吃什么保胎食品最佳
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 00:27
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-17 06:41
孕妇怀孕初期吃什么保胎食品最佳
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-10-17 07:46
药补不如食补，可以多吃黄瓜和胡萝卜，胡萝卜可以蒸一下，这样会有点甜味，这两样事补维生素的，怀孕后期吃点甘蔗补铁。平常一天一个鸡蛋，一袋纯牛奶，一个核桃，一个苹果，后两个月就不要喝牛奶了，钙补多了不好生！少吃辣！
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-17 09:04
孕妇主要还是要求营养均衡，这样可以让孩子营养充足，而孕妇也不长胖。
建议多吃蔬菜水果，多吃鱼类，瘦肉，牛肉等低脂肪高蛋白的食物，尽量的少吃含淀粉高的食物，因为这类食物不能给孩子提供营养反而让孕妇积累脂肪变胖。
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-10-17 08:21
饮食均衡 卧床保胎最重要 孕初期可以补充叶酸
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