我现在晚上一躺下床,脑子就不受控制,会乱想,老失眠,怎么办呢
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 10:21
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-13 07:09
我现在晚上一躺下床,脑子就不受控制,会乱想,老失眠,怎么办呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-13 07:57
根据你的描述考虑是由于过于思虑导致的。
从中医角度上考虑，可能是由于心脾两虚导致的。
临床表现为失眠多梦，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
你可先做日常调理，日常生活中保持平和的心态，多参加户外运动，睡前做一些轻微的运动，睡前不要食用辛辣刺激的食物或者食用过饱。
从中医角度上考虑，可能是由于心脾两虚导致的。
临床表现为失眠多梦，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
你可先做日常调理，日常生活中保持平和的心态，多参加户外运动，睡前做一些轻微的运动，睡前不要食用辛辣刺激的食物或者食用过饱。
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