哺乳期妈妈能喝碳酸饮料和果汁吗

哺乳期妈妈能喝碳酸饮料和果汁吗

您好:碳酸饮料中的生物碱，具有神经兴奋作用，喂奶的妈妈应尽量少喝，可致乳汁减少，致宝宝过于兴奋。可以适当喝些果汁。 断奶对于宝宝来说不仅是生活习惯上的一次重要变化，更是心理上的转折。 要有计划地进行，给孩子一个适应的过程。逐渐增加代乳品和辅食代乳品(奶粉)和辅食的逐渐增加 ，使宝宝能够慢慢适应和接受各种不同的食物。 断奶期食品的选择:(1)营养素种类齐全、比例恰当;(2)不含任何激素、糖精、色素;(3)口感良好、容易消化吸收。断奶食品可以家中自行制作，比如把面条、蔬菜、肉剪得碎碎的烧在一起，或用菜汤烧粥，都是制作简便又可口的食品。一般可以选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物，经互相搭配加工而成。其中，粥、面可提供较多的碳水化合物和能量，蛋黄、鱼泥、肉糜可补充蛋白质、微量元素和多种维生素，蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素C。 宝宝的断奶期选择在春天和秋天比较合适:春秋天较温暖，不热不冷，这对宝宝的室内外活动睡眠等都较有利;春秋天食物丰富，能找到大量适合宝宝食用的新鲜、优质食物;春秋天也是大人们喜欢的季节，良好的心理状态和心情愉快，休息充分对宝宝和大人都是有益的;此外，有病时孩子食欲减退，消化功能降低，这时完全断奶改用其它食品，孩子不仅不习惯，消化功能也难以适应。

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