老人喝什么牛奶最好?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 20:28
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-14 01:35
老人喝什么牛奶最好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-14 03:08
老人最适合饮用酸牛奶
据介绍，15％的中国人患有乳糖不耐症，喝了牛奶会涨肚子、消化不良、打嗝。而酸牛奶是通过乳酸菌发酵而成，去掉了牛奶中的乳糖，避免了乳糖不耐症；它还能促进钙、铁、锌的吸收以及产生80多种活性成分，所以酸奶特别适合老人、儿童以及乳糖不耐症者饮用。
然而，又有实验证明，乳糖对儿童大脑发育特别有利，是一种益智食品，而牛奶中的乳糖含量比酸奶高。所以，儿童最好是将酸奶与牛奶搭配着饮用。而老年人则可以完全饮用酸牛奶。
据介绍，15％的中国人患有乳糖不耐症，喝了牛奶会涨肚子、消化不良、打嗝。而酸牛奶是通过乳酸菌发酵而成，去掉了牛奶中的乳糖，避免了乳糖不耐症；它还能促进钙、铁、锌的吸收以及产生80多种活性成分，所以酸奶特别适合老人、儿童以及乳糖不耐症者饮用。
然而，又有实验证明，乳糖对儿童大脑发育特别有利，是一种益智食品，而牛奶中的乳糖含量比酸奶高。所以，儿童最好是将酸奶与牛奶搭配着饮用。而老年人则可以完全饮用酸牛奶。
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