脸色很差长斑，怎么调理？

脸色很差长斑，怎么调理？

要从两个方面做起：
1，清洁，特别是在你化彩妆的情况下，卸妆上一定要多注意，不要有残留，但是最好用温和一点的卸妆油，不然会刺激皮肤。
还有在选择洗面奶上，一般脸上长斑大多数都属于中性或者干性皮肤，这时候在选择洗面奶上一定要注意，竹炭的，深层清洁的，还有带磨砂粒的都不要用，那样会让皮肤更加干燥，用美白的或者滋润的，特别是在秋季，冬季，皮肤特别缺水。补水放在第一位。
2，饮食：那些比较刺激的食物千万不要吃，多吃些水果，青菜，还有就是比较滋补的枣子，这个吃了对皮肤特别好，上楼的也说了，休息要有规律，千万不要熬夜，容易变老，更是长斑的元凶。
最后就是上网，桌子上放杯水，自己体内也要补充，多喝水，电脑辐射不容小觑。
哦，还有防晒，这些都是必须注意的

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