腰酸背痛腿抽筋该怎么办?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 19:23
- 提问者网友：愿为果
- 2021-11-08 12:43
腰酸背痛腿抽筋该怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-11-08 13:14
这主要是缺少钙,补钙,最好不要吃药片,因为那些吸收率都是很底的,最好是从食物中补,可以多吃小虾,小鱼,尽量选小的,这样能整个一起吃下去!同时注意补充维生素D，而补充维生素D最好也最简单的方法就是多晒太阳！
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