孕妇吃什么菜好?

答案:3 悬赏:40

解决时间 2021-10-13 22:50

提问者网友：谁的错
2021-10-13 19:34

孕妇吃什么菜好?

最佳答案

二级知识专家网友：人间朝暮
2021-10-13 20:49

你在日常生活中，意作息时间，心情保持好，新鲜的蔬菜都可以吃，波菜叶酸较多，可以适量吃。

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1楼网友：西风乍起
2021-10-13 22:06

可以多吃绿色蔬菜，无污染的绿色食物都很好。不要吃辛辣的食物才好啊，这样才更有利于小孩的健康成长啊。

2楼网友：笑迎怀羞
2021-10-13 21:47

其实怀孕的人都是要以清淡为主就可以了。你可以多吃新鲜的蔬菜，做的只要不过咸或辣就可以，不要放过多的糖和盐也是很需要的啊。而且你也可以多喝西瓜还可以增加乳汁的分泌因此孕妇吃些西瓜对身体是有益的产前和产后吃些西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。而且在怀孕期间可以吃适量的鱼胶、燕窝，这个对孕妇和小孩都是有好处的啊。怀孕后饮食上最主要的就是均衡，不要吃生冷和辛辣的食物就可以了，多吃蔬菜和水果，肉类也吃，可以买牛肉吃，营养价值更高些，这都是你需要多注意的啊。

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