睡眠质量不高怎么办
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 15:21
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-10-13 15:33
睡眠质量不高怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-13 15:47
建议到精神卫生机构咨询
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-10-14 02:24
晚上睡觉的时候只管睡觉，别想其他事情。
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-14 01:58
睡前听听音乐放松心态
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-14 00:32
按压劳宫穴位
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-13 23:22
检查一下身体，检查每天锻炼
- 5楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-13 22:23
多做体力活动，出点汗，要及时解决生活中的问题，解决不了的索性不管
- 6楼网友：罪歌
- 2021-10-13 21:02
睡前半小时喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐，泡泡脚，这样你就会美美的睡一大觉。
- 7楼网友：像个废品
- 2021-10-13 19:39
排除杂念顺其自然
- 8楼网友：鱼芗
- 2021-10-13 19:18
呵呵，这个问题其实大部分人都有，生活习惯有关，还有要开心
- 9楼网友：冷風如刀
- 2021-10-13 17:55
晚上热水泡脚，睡前按摩神门穴5—10分钟。
- 10楼网友：过活
- 2021-10-13 16:17
晚上烫脚 中医调理
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