女人如何减掉大肚子
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-09 12:33
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-08 12:12
女人如何减掉大肚子
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-11-08 13:10
首先注意避免暴饮暴食，避免过多的食用零食，少食酸甜食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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