怀孕5个月增重20斤了，怎样控制体重？
答案:4 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 04:33
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-17 18:30
怀孕5个月增重20斤了，怎样控制体重？
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-17 19:51
你好。您的体重增加速度的确是快了些，如果体重增加过快，会加大妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿以及难产发生的概率。建议您在饮食上要继续保持均衡的膳食结构，但此时要严格控制高脂肪和淀粉的食物的食用量。还要规律作息，适当运动。
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-17 23:55
多吃蔬菜，少吃肥腻。
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-10-17 22:27
少吃多餐，不觉得饿就可以了
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-10-17 21:19
少吃多餐，多运动，最好不要刻意减重，生完孩子基本都会恢复体型的，我也增重20多斤了～
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