KITTY有氧减肥操有用吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 20:07
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-12 09:07
KITTY有氧减肥操有用吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-12 10:14
任何韵律操都能减肥。运动首先消耗的是人体的糖分，糖分消耗完了才是脂肪，所以任何有氧运动都可以减肥，
要减肥有以下几点
运动量适中 时间较长 这样才能做到有氧运动
注意合理搭配饮食，这样就可以了 希望你能才成功
要减肥有以下几点
运动量适中 时间较长 这样才能做到有氧运动
注意合理搭配饮食，这样就可以了 希望你能才成功
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