经常吃香蕉会长胖吗？

经常吃香蕉会长胖吗？

香蕉：
1.味甘性寒，润肠通便，清热解毒，有很高的医疗价值。
2.能治愈腹泻、某些肠胃病，并可治一般消化性溃疡病。
3.我国古代人就是用香蕉来治疗黄疸病、头痛、麻疹的。
4.由于它含糖量高达20%，其中果糖和葡萄糖之比为1：1，这一天然组成，对治疗脂肪痢和中毒性消化不良很为合适。
5.有润肺、滑肠、解酒毒和丹石热及降压等作用，因此若每日吃香蕉3-5枚或把香蕉研碎加入茶水中，再加适当蜂蜜饮用，对治疗高血压、动脉硬化、冠心病很为有益。
6.每百克果肉中，含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有一定量的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C及维生素E。
7.鉴于香蕉性寒，凡脾胃虚寒、胃疼、腹泻者应少食，胃酸过多者忌食。
从以上看来，香蕉对于肥胖没有含义，说明是保健食品。

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