跑步时会感到脑袋有点头沉重怎么回事

跑步时会感到脑袋有点头沉重怎么回事

缺钙，运动会流失钙，特别是激烈运动，所以要适当的补钙。缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

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