人多喝水对人体有什么好处啊

人多喝水对人体有什么好处啊

喝水养生可不是「多喝水」就好，还必须凑合天时地利，
??喝水养生，靠的就是在对的时间、喝对的水。
??要多喝水
??
??
??人体百分之七十由水组成，简单地说，眼睛泡在水里面、耳朵里有
??平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水，
??补充水分对身体而言，在於促进代谢和排毒。
??不过，渴了才喝是错误的观念，赵思姿说，人体的所有经络运行跟时序息息相关，
??只有喝对时间，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。
??
??一天之内，只有早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机，
??用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝。
??女性最好喝温水，下午二点到五点是膀胱经运行之时，也是排毒的最佳时机!
??
??严加执行喝水时间表，还有减肥效果！
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??调整喝水作息，每个人施行下来，最少都可以瘦个一公斤，最重要的是如失眠、肩颈酸痛、嘴乾舌燥及
??便秘等文明病都不见了。
??
??八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒，最简单的计算方式就是把体重乘以三十
??，就是个人需要的CC量，
??像体重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午时段喝500CC、下午喝1000CC就足够

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