一年前生完孩子后，月子没睡好，现在失眠，入睡困难易醒，每天睡不到5小时，多梦。
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-14 11:01
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-14 05:19
一年前生完孩子后，月子没睡好，现在失眠，入睡困难易醒，每天睡不到5小时，多梦。
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-10-14 05:39
你好！失眠不是能用药物控制的，要靠调养身体和环境的自我调整。每天运动。有助释放压力荷尔蒙，预防失眠睡眠。可以做个全身按摩。不要自己想太多，饮食上清淡些。祝健康！
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