什么时间段锻炼身体最好
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 04:25
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-12 19:55
什么时间段锻炼身体最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-10-12 21:09
建议：您好，从人体的子午时间，符合人体的生物钟来说，是下午3点以后的。如果这个时间不合适，根据自己具体的情况，只要不是在临近吃饭前后和临睡前锻炼，都是可以的，一般大多数都是选择晨练或是晚上散步。
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