如何才能快速戒烟成功

答案:10 悬赏:80

解决时间 2021-11-09 00:05

提问者网友：练爱
2021-11-08 16:31

如何才能快速戒烟成功

最佳答案

二级知识专家网友：深街酒徒
2021-11-08 17:16

怎样才能成功戒烟
　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。
希望对您有帮助。祝您健康！

全部回答

1楼网友：孤老序
2021-11-08 23:27

别跟抽烟的人在一起，比较有效果！

2楼网友：夜风逐马
2021-11-08 23:20

坚强的意志力

3楼网友：街头电车
2021-11-08 21:44

信念。。。相信能，就一定能

因为我就是这样戒了

4楼网友：第幾種人
2021-11-08 21:37

去加油站上班吧!

5楼网友：往事隔山水
2021-11-08 21:14

先从起床1支与饭后1支烟别抽开始，

6楼网友：街头电车
2021-11-08 20:23

喝酒，每周不少于2次，每次喝到你吐为止。坚持半年，绝对有效。闻到烟味你就想吐。

7楼网友：时间的尘埃
2021-11-08 19:57

主要靠自己

8楼网友：人间朝暮
2021-11-08 19:15

我暂时保留我的看法！

9楼网友：拜訪者
2021-11-08 17:54

再也不买烟

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