纯母乳喂养的宝宝，到几个月才适合添加辅食呢？怎样添加，辅食如何制作？

纯母乳喂养的宝宝，到几个月才适合添加辅食呢？怎样添加，辅食如何制作？

一般从4-6个月起就要让宝贝慢慢接受这些食物，到了3-6个月时，即使妈咪的奶水再多，也要给宝贝尝试其他食物，如米糊、菜泥、鸡蛋、牛奶、豆腐等，妈咪要特别注意，不能错过了5、6个月宝贝需要添加辅食的时机。这时，宝贝“自我为主”的意识尚未发育成熟，比8-10个月后的宝贝容易接受新食物，因此是添加新食物的好时机。

给宝宝加辅食，要一种一种加，不要一天给他吃很多种，一般先给他吃一种，过3，4天可以给他加另一种。可以先给宝宝吃些米糊，也可以加蛋黄，不过蛋黄最好满4个月在给他添加，蛋黄刚开始一定只要给他加1/4个蛋黄，不要加蛋白，蛋白可能会引起宝宝过敏，安全的做法是一岁后再给他吃，或是在他六个月左右时试着加一些，如果没有过敏反应就可以放心吃鸡蛋羹了。现在你可以把蛋黄煮熟，然后加点水或者奶搅拌，也可以和米糊加一起搅拌，，就可以给宝宝吃了，可能刚开始他不太肯吃，要慢慢来，开始可以帮他先弄的稀一些，等他爱吃了你可以弄稠些。也可以给他吃些果汁，但给他喝果汁记得要加水，不然太浓的果汁宝宝小不能喝，也可以每天用水煮些水果或蔬菜的水给他喝。总之，宝宝还不太习惯吞咽，加辅食一定要耐心，另外就是观察宝宝的消化能力，如果他有泻肚的反应就应停吃该种辅食，等他大便正常后再加一些试试，这也是为什么加辅食要一种一种的加的原因，一次加几种，他腹泻你都弄不清是哪一种辅食他不习惯了。

我宝宝四个月就加米粉了，开始吃好消化的有营养的，现在我给他吃的雀巢莲子的和鸡肉蔬菜米粉，吃的很多，消化也挺好的。

随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则： 　　1、添加的量应由少到多； 　　2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物； 　　3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食； 　　4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满意。 　　另外，值得父母注意的是，婴儿生长速度快，但消化力却不如年长儿成熟，因此为宝宝选择和制作辅食需注意6个方面： 　　1、配方合理，营养均衡 　　一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给孩子多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。这种多种混合膳食一般含四种成份： 　　1）一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等； 　　2）一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等； 　　3）一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果； 　　4）一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能。 　　当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。注意主辅食的比例合理，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆类，有时可采用两种提供蛋白质的食物，如豆和小鱼，最好能采用动物蛋白质以增加生物利用率。最好能选富含维生素C、A、钙的深绿色和黄红色的蔬菜水果。 　　2、选择含高能量和营养素的食品 　　婴儿的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月－1岁的小儿每餐只能吃100－200ml食物。因此应为婴儿每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足婴儿生长发育的需要。 　　3、限制纯热能食物 　　给婴儿的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。 　　4、好吃，但不含刺激性 　　这对妈妈来说是项挑战。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激小儿的食欲。 　　烹调时可放入少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、炸。 　　5、食物应新鲜并切碎煮烂 　　选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分；肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。 　　制作前，应注意切碎煮烂，但维生素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。 　　6、注意卫生 　　在配制辅助食物的过程中，如不注意卫生，就容易引起小儿胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。

四个月。

蛋黄是4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。不能吃鲜奶。宝宝消化不了的。如果母乳不足。就得添加配方奶粉。我家宝宝在吃旭贝尔奶粉。富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会，宝宝舒适健康。配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，宝宝断奶或者转奶都更容易接受，而且较母乳营养更全面均衡。

四个月就可以添加米糊;小米汤.但别一下喂太多;算来;

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