学习压力太大,经常失眠,怎么样才能缓解呢?
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 01:32
- 提问者网友：你在我眼中是最帅
- 2021-04-27 20:15
学习压力太大,经常失眠,怎么样才能缓解呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：何必打扰
- 2021-04-27 21:47
尽量给自己制定一个全面的作息计划并严格着做，目的是培养自己的有规律性的生物钟，从而实现健康的劳逸结合。
可以先执行两个星期试试，实在不行再采用药物。
毕竟，药物对身体是有害的！
可以先执行两个星期试试，实在不行再采用药物。
毕竟，药物对身体是有害的！
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- 1楼网友：没感情的陌生人
- 2021-04-28 00:56
我和你有一样的问题，你晚上学习的时候有一点困的时候就睡吧！千万不要拖！否则你明天整天都会困得！
- 2楼网友：转身→时光静好
- 2021-04-27 23:22
这个真的很难解决，最佳建议是：有条件的话，可以去旅游，在山上露宿，体验体验不一般的生活，彻底地把烦恼抛在脑后。
- 3楼网友：浪女动了心
- 2021-04-27 23:13
那是压力太大 去轻松哈就好了
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